栄養指導4年

 1日(火),室蘭市栄養教諭の松尾先生をお呼びして,4年生を対象に栄養指導を行いました。カルシウムのはたらきについての勉強です。じょうぶな骨を作るためには,色々な食品からカルシウムをとることや適度に運動をすることが大切だということを学びました。

1日に必要なカルシウムの量は700mg!

カルシウムを多く含む食品!ヨーグルトや小松菜も!

どんな飲み物にどれくらいカルシウムが入っているか考えました。

オレンジジュースは?

スポーツドリンクは?

そして牛乳は?

牛乳を飲むとこんなにカルシウム(227㎎)を取ることができます!

2016年11月01日